Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

blogger templates
Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami. Memiliki tubuh yang cukup tinggi dan ideal adalah  suatu hal yang menjadi idaman semua orang dari seorang kalangan pria dan wanita semuanya menginginkannya, karena dengan memiliki tubuh yang tinggi dan ideal dapat menimbulkan kepercayaan dan teentunya juga dapat menarik daya tarik lawan jenis kita, oleh sebab itu memiliki tubuh yang tinggi dan ideal menjadi idaman semua orang, adapun masa-masa pertumbuhan biasanya mecolok dari usia 16 tahun sampai 25 tahun, akan tetapi proses proses pertumbuhan yang paling baik sampai usia 20 tahun.

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Secara genetik tidak semua orang dapat memiliki tubuh yang tinggi dan ideal seperti yang di inginkan orang pada umumnya, ada sebagian dari kita yang memiliki genetik keturunan tubuh yang pendek yang dapat mengakibatkan keturunannya juga menjadi pendek pula dan untuk meninggikannyapun butuh usaha yang exra agar dapat dapat menambah tinggi yang ideal, sebenarnya penyebab kurang tinggi seseorang itu disebabkan oleh beberapa faktor dia antaranya dari keturunan, faktor makan, dan faktor penyakit kronis yang di derita akan tetapi biasanya kasus seperti ini dapat di rubah sebelum waktu pertumbuhan terlambat dengan beberapa macam cara 

1. Jalanilah Pola Hidup Yang Sehat
Menjalani hidup sehat menjadi tantangan tersendiri bagi orang-orang yang sibuk di dunia pekerjaan, mengapa demikian karena biasanya mereka kesulitan mencari waktu sela untuk berolahraga  dan mengkonsumsi makanan yang sehat, padahal dengan menjalani pola hidup sehat juga sangat berpengaruh untuk meningkatkan kualitas pertumbuhan kita, so jika ingin pertumbuhan tubuh maksimal usahakan mengatur waktu untuk menyempatkan berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsiun dan vitamin

2. Istirahat Yang Cukup
Dengan beristirahat yang cukup dapat mendapatkan manfaat yang banyak di antranya dapat meningkatkan daya ingat, memperpanjang usia, meningkatkan konsentrasi, menambah pola pikir yang kreative, dan berpengaruh terhadap pertumuhan tubuh yang ideal, mengapa demikian karena saat kita beristirahat sebagia fungsi-fungsi organ tubuh kita bekerja memaksimalkan pertumbuhan dan mengeluarkan racun toksin dalam tubuh kita

3. Berolahraga Yang Cukup
Salah satu cara yang paling baik adalah dengan berolah raga yang cukup, bukan berarti selalu berolahraga setiap hari, idealnya olahraga itu cukup 2 sampai 3x dalam seminggu, tujuannya agar makan yang kita konsumsi tidak hanya di manfaatkan untuk menguras tenaga saat berolahraga namun juga butuh untuk proses penyerapan dalam pertumbuhan agar dapat di maksimalakan tubuh, jadi kesimpulanya berolahragalahyang cukup dan jangan berlebihan 

4. Minum Susu Yang Mengandung banyak Kalsium
Susu yang berkalsium banyak di yakini dapat mingingkatkan pertumbuhan tinggi badan kita akan tetapi itu akan berfungsi maksimal jika kita imbangi dengan berolahraga, untuk mengkonsumsi susu berkalsium di anjurkan saat pagi dan saat menjelang istirahat karena pertumbuhan yang maksimal tubuh kita saat kita beristirahat yang cukup

0 Response to "Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami"

Post a Comment